Über mich
Ich bin Tim Haaf.
Personal Trainer mit medizinischem Fundament. Ich komme zu Ihnen, nach Hause, ins Fitnessstudio oder nach draußen, und mache Training so, dass es zu Ihrem Körper, Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt.
Mein Weg
Warum ich zu Ihnen komme
Viele Menschen fühlen sich in Fitnessstudios nicht gut aufgehoben. Ich sehe oft, dass sich zwischen 45 und 70 die ersten Warnzeichen melden: ein Ziehen im unteren Rücken beim Heben, Verspannungen nach langem Sitzen, ein Körper, der morgens steif ist. Wer dazu lange keinen Sport gemacht hat, steckt schnell fest. Der stressige Alltag verschlimmert die Beschwerden, gleichzeitig wächst die Angst, mit Sport alles noch schlimmer zu machen. Und oft hat es Bewegung einfach nie in die feste Routine geschafft.
Genau deshalb setzt mein Training darauf, dass ich direkt zu Ihnen komme. So gibt es keine Ausreden, es kostet Sie kaum Zeit, und wir verfolgen vor allem ein Ziel: einen gesunden, belastbaren Körper mit mehr Beweglichkeit aufzubauen.
Das Fundament dafür habe ich im Studium der Sportwissenschaft und in der kardiologischen Rehabilitation gelegt. Dort habe ich gelernt, wie viel gezielte Bewegung bewirkt, gerade in der zweiten Lebenshälfte und bei Vorerkrankungen.
Ihre Gesundheit ist Ihr wichtigstes Gut. Meine Aufgabe ist, dass Training in Ihrem Alltag ganz selbstverständlich Platz findet.
Tim Haaf, Personal TrainerQualifikation
Fundiert ausgebildet, nicht nur motiviert
Mein Training steht auf einem medizinisch fundierten Boden, kein Bauchgefühl.
Studium der Sportwissenschaft
Wissenschaftliche Grundlage für Trainingsplanung, Anatomie und Belastungssteuerung.
Kardiologische Reha-Erfahrung
Arbeit mit Herz-Kreislauf-Patienten, sicheres Training auch bei Vorerkrankungen.
Weiterbildungen
Unter anderem Wirbelsäulengymnastik und Herzsport, laufend aktualisiert.
Lizenzierter Trainer
Zertifizierter Fitnesstrainer mit klarem gesundheitsorientiertem Ansatz.
Mein Ansatz
Wie ich arbeite
Gesundheit zuerst
Kein Ego-Training. Wir bauen auf, was Sie im Alltag wirklich brauchen.
Individuell und messbar
Ihr Plan richtet sich nach Ihren Werten und Zielen, mit klaren Fortschrittstests.
In Ihrem Tempo
Wir starten dort, wo Sie stehen, und steigern erst, wenn eine Bewegung sicher sitzt.
Für wen
Das sind meine Kunden
Meine Kunden wollen keine Rekorde, sondern gesund, beweglich und selbstständig bleiben.
Lernen wir uns kennen
In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir uns Ihre Situation in Ruhe an, unverbindlich und ohne Vertragsbindung.